辰修将剑交到我手中，他握起自己的剑，脚尖一点地到右边的那块圆形玉石，「师妹快上另一块玉石，师兄教你基本的道法，古派那些故事师父再跟你说。」
我不会脚尖点地飞上去，只能走过去笨拙的慢慢爬上玉石。
「先把剑放一旁，坐直身子，专注定下心神，随我念静心诀『无心乱，定心神，绝心魔，定心智』。」辰修阖上双眼，专注入定，我学着他的动作，念静心诀，心神真的专注了许多，不再兴奋不已胡思乱想了。
「师妹，定了心神後，随着我念初古，今天一整天都必须在此入定，你必须专注。不用担心人要睡又会肚子饿的，放心，在此玉石上的修为一天便如同十年，修为到了十年一天不吃不睡是没有差的。」
我努力的收摄心魔，定下心神，随着师兄念初古，偶尔还会有些舞剑的动作，很神奇，我也不用睁开眼看就知道要怎麽舞了。
就这样过了一天，我果然不饿不累，反倒JiNg神充沛，「师妹，趁着你现在JiNg神最佳状态，我们继续修今日的进度，我不再说话指导，你必须用修为感知我的动作，学着我做。这次要三天，第二天不吃东西你可能会有点饿，不过忍着，相信你可以。」
「是的，师兄。」我再次念了静心诀，定下心神，专注感知辰修的每个动作。
到了第二天，我还不太饿，但到了第三天，我真饿得够呛，非常努力的收摄心魔，专注撑到最後。
「三天到了，加上第一天你现在有四十年的功法，身子感觉不一样了吧？你可以试着用修为做事，会轻松许多。祖师爷传下来的功法b较特别，不像有些道派不断用会枯竭，古派的修为就是要不断使，越使会越强大，除非直接把修为渡给别人，否则是不会枯竭的。」
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