他当然准备利用现在的机会，迅速将其融会贯通，方法也很简单，并不需要单独训练，仅在正常的训练中，注意调节与控制好节奏，便可以做到训练与感悟两不误。
接下来的几天，董明的心头变得越发火热，他发现，随着对节奏的调整变得熟练，发现自己的速度，居然以肉眼可见地快速增长着，等到全面熟悉之后，他的速度将要达到何种程度？
训练的日子是艰苦与枯燥的，即使如董明这种体能变态的家伙，每天都会感到疲惫不堪，但其中也有欢乐，就比如，自己的实力在与日俱增！
随着对步法节奏的日渐深入，他甚至感觉，整片场地，都在掌控之中，可以任意纵横驰骋，不存在任何死角，再次遇到马宇星那种级别的球员，不会再像以前那样束手束脚，大量技术手段可以任意发挥！
这就是速度的威力。
羽毛球运动，速度是生命，没有速度，任何一位球员都不可能走远！
参加姑苏站正式比赛的球员及教练员等，在一周后返回基地。
随着参赛球员的回返，国青队本次比赛战绩，立时传遍球队，与前次比赛比起来，怎么说呢，有一定的进步，但也就是那么回事！
成绩最好的选手是周毅与赵明睿的男双组合，他们打入了四强，为自己与球队争得了荣誉，这一成绩让赵琨深为满意。
若没有他们，国青队恐怕又要灰头土脸，颜面无存。
本次比赛中，国青队还获得了两个八强，全部由女双选手贡献，其中一对选手属于国青一队，而另外那对选手，就是金小媛与陈青！
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