上午的录制从八点钟开始，不是正式场合，楚瑶穿的比较休闲，她这次参加节目穿的服装都是代言品牌赞助的。
国内某中高档女装品牌桑语，从原本成熟偏职业的风格向时尚和年轻化转变，代言人在今年春天换成了名声和热度都不错的楚瑶，当然很大一部分原因是因为她的脸比较吸引人。
这是服装品牌设计总监的原话，虽然在娱乐圈来看，楚瑶的身高属于中等，但她身材比例好，加上颜值气质加成，拍出来的广告宣传片堪比杂志大片的效果。
楚瑶对这家衣服也还比较喜欢，偏休闲一些，她今天穿的就是一条黑色高腰双排铜扣紧身牛仔裤，上衣则是白色马海毛短款宽松蝙蝠袖毛衣，衣服长度刚好可以露出裤子最具设计感的一部分。
V领露出的精致锁骨空空如也，她不喜欢戴首饰，平日里身上最多出现的配饰就是手表。
偶尔工作造型需要的话会带上耳饰项链手链戒指之类，如非必要，基本不带。
因为她不喜欢首饰在身上的累赘感，连耳洞都是出道之后因为工作需要才去打的。
走进练习室，穿着长裤和毛衣的楚瑶，跟短裤短袖正在练习的女孩子们相比，仿佛是活在两个季节。
节目组安排了她和王一博一起辅导C班和D班，两人商量了一下，决定楚瑶先来C班辅导唱歌，王一博去D班辅导舞蹈，然后交换，明天再一起看她们的综合练习情况。
楚瑶进来的时候她们已经在练习了，看她带着摄像进来，原本跟着音乐在跳舞的28位练习生停了下来，齐齐问好，“小楚老师好”。
这档节目参加的练习生大都是90后，楚瑶和她们许多人年龄其实差不多，甚至比部分人要小一些，却已经是许多人向往的目标。
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